www.reikitidningen.se

Forskning - Utveckling - Framtid

Om Reiki

Reiki-metoden är en mjuk friskvård, omvårdnads och behandlingsmetod

 

Reiki är godkänt av WHO och praktiseras på sjukhus i USA. I Norge ger man Reiki på bl.a. hospis och till cancerpatienter vilket också är vanligast i USA. Det finns väl dokumenterad forskning på det.   Reiki är energimedicin och har sitt ursprung i Japan.

Reiki är en djupt avslappnande metod för stressreducering och självkännedom. Här kan du genom beröring bli medveten om hur total avslappning känns och passivt få lösa upp spänningar i kroppen.   Du får en påfyllning av energi och kan på så sätt stärka kroppens självläkande förmåga. Beröring frigör också vårt ”må bra hormon” oxytocin som bl a höjer vår smärttröskel och ger en långvarig antistresseffekt.   Behandlingen sker liggande på en brits (påklädd) och nedbäddad med kudde och filt. Behandlaren håller händerna stilla på olika positioner på kroppen.

Både fram och baksida på kroppen behandlas genom en mjuk beröring. Reiki är en friskvårdsmetod vilket innebär att du kan få Reiki genom din arbetsgivare. Reiki används bl.a. på sjukhus i England, Skottland, Sydamerika, Indien, Israel, Australien och på ca 70 sjuhus i USA. Det är främst i eftervården man använder Reiki och som omvårdnad. Reiki är godkänt av WHO och flertalet studier har gjorts med Reiki.

Reiki kommer från Japan och beskrivs som allomfattande livsnödvändig livsenergi som finns i allt levande. Reiki ger kraft, styrka, vitalitet och motståndskraft mot sjukdomar. Reiki ger dock först och främst andlig visdom. Med andlig visdom kommer en förbättrad hälsa enligt grundaren Mikao Usui.

Rent teoretiskt består allt levande av en livskraft, Ki. Energi finns som begrepp inom många skolor inom österländsk tradition under olika namn som ki, chi och prana. Exempelvis baserar sig kampsport, kinesisk medicin (TCM), akupunktur, ayurveda, qi gong, tai chi, yoga, meditation och Reiki på ki.

Reiki är en noninvasiv och opolär handpåläggnings- och beröringsmetod som ger ett meditativt tillstånd som befrämjar hälsa. I vård och omsorg strävas det efter att bli så noninvasiv så mycket som möjligt. Reiki ger dessutom inga biverkningar som medicin gör och är därför ett naturligt förhållningssätt att få god hälsa. I exempelvis  USA finns det 60 sjukhus som erbjuder Reiki för eftervård, palliativ vård och hospice enligt Washington Post. Reikiutbildningar i USA erbjuds på 800 sjukhus enligt en UCLA studie. Reiki är godkänd och rekommenderad av världshälsoorganet WHO. Det går att påstå att Reiki är uppskattad ute i världen då det finns på sjukhus i Storbritannien, Spanien, Portugal, Australien, Argentina och Brasilien för att ge några exempel. Det finns forskningslitteratur som har resulterat i att Reiki reducerar smärta (dock finns det ett mindre antal också att resultatet var inom felmarginaler och bedömdes som oförändrat), förbättrar den mentala hälsan, har större effekt än placebo, bra vid posttraumatisk stress, uppfattats som bra vid palliativ vård och gett bättre fokusering åt sjuksköterskor för att ge några exempel. Min slutsats och erfarenhet är därför att Reiki-behandlingar och kurser har något att tillföra till dig.

Akupunktur till exempel är godkänt av Socialstyrelsen 1984 för att motverka smärta. Akupunktur bygger teoretiskt på samma teser om livskraft som Reiki. Akupunktur sägs ta bort obalanser i kroppen genom att nålar tar bort dämningar i kroppen. Reiki däremot fyller på med livskraft och kroppen får ett fritt flöde. Eventuella obalanser (förstoppat flöde) korrigeras och fylls på med fritt flödande livskraft med hjälp av Reiki. I Sverige klassas Reiki som friskvård.

 2.jpg

Frågor och svar om Reiki

Kan vem som helst lära sig Reiki?

Ja alla även barn kan lära sig Reiki. Metoden och tekniken är enkel och under grundkursen får man lära sig hur man ska göra.

Finns det tillfällen man inte kan eller ska ge Reiki?

Nej till skillnad mot andra berörings och massage metoder så har Reiki inga kontraindikationer. Vilket innebär att du kan aldrig skada genom att ge Reiki. Det är snarare tvärtom om man i situationer där man blir rädd, uppskakad eller får ont snabbt kan slappna av. Så lämnar inte den traumatiska händelsen några spår efter sig. Med Reiki kan vi läka både fysiska och psykiska skador snabbare.

Var kommer Reikin ifrån

Reiki metoden grundades i Japan och har sitt ursprung ur qi gong och den kinesiska medicinen. Detta bygger på att vi genomströmmas av livsenergi enligt ett viss system som tex akupunktören använder. Detta subtila energisystem kallas också meridianer. Hur vi tänker, känner och de undermedvetna mönster vi lever i påverkar direkt flödet av ki energi i kroppen. Genom att använda olika stärkande övningar och Reiki kan vi påverka vår hälsa ungefär som mental träning och därmed också påverka hur vi mår. En harmonisk kropp skapar en harmonisk tanke och känsla. På detta sätt utvecklar Reiki oss både i självkänsla och självförtroende. Tillämpningen av Reiki har sitt ursprung i zen buddhismen men kan praktiseras av alla oberoende av filosofi och religion.

Kan man använda Reiki om man får fysiskt eller psykiskt dåligt?

Absolut. Läkningsprocesserna kan stärkas och gå fortare genom den djupa avslappning man får i kropp, tankar och känslor med Reiki. Det kan vara bra dock att ha en kontakt på sjukhuset så man också får samtalsterapi samtidigt beroende på vilka problem man har.

Kan Reiki ge psykoser, depressioner eller nedstämdhet ?

Nej om du råkar ut för detta i samband med att du lär dig Reiki så kan det bero på olika faktorer. Oftast har det att göra med att du redan mår dåligt innan och borde uppsöka psykolog eller kurator. När du börjar arbeta med Reiki så lär du dig att lyssna in vad som rör sig i ditt medvetna jag. Det blir tydligare genom avslappningen. Det kan innebära att problem du lagrat eller förträngt kommer upp till ytan. Genom Reiki synliggör du detta. Det kan också ha att göra med den Reiki utbildning du fått. Det är viktigt att din lärare kan guida dig genom de känslor och tankar som dyker upp när du börjar lyssna inåt.

Måste man tro på något för att kunna ge Reiki?

Nej Reiki är en energimetod för att förstärka flödet av ki energi i kroppen. På samma sätt som akupunktören använder nålar efter ett visst system så använder Reiki utövaren sina händer genom handpositioner på kroppen. En kropp som är avslappnad och trygg har en starkare genomströmning av ki energi – livsenergi. Det märker vi främst genom att blodcirkulationen ökar en avslappnad kropp ger också harmoniska sinnen. Du behöver därför inte någon speciell tro, religion eller filosofi för att lära dig Reiki.

Kan man ge Reiki till vem som helst efter kursen?

Ja det kan du om den du vill ge Reiki till vill ta emot. Det krävs att man kan ligga ner i minst en timme och bara slappna av. I grundkursen får du lära dig exakt hur du gör för att ge en så kallad Reiki behandling både till dig själv och andra.

Jag har redan varma händer måste jag lära mig Reiki då?

Alla människor har en naturlig helande förmåga med sig. När vi slår oss så lägger vi händerna på skadan för att ta hand om den. Vi tar upp våra barn i knäna och tröstar dem när de är ledsna. Vi kan ge varandra en kram och säga några vänliga ord. Helande sker på många olika sätt. Alla människor har detta med sig genom Reiki kursen får du lära dig hur du kan använda det effektivare då du får lära dig olika metoder. Det brukar leda till att de varma händerna blir varmare och man lär sig att lyssna in sina medmänniskor bättre och på så sätt ökar den naturliga healing förmågan.

Kan man lära sig Reiki själv utan lärare?

Kan man lära sig räkna utan att gå i skolan eller lära sig hur man lagar en bil utan att först fått undervisning. Absolut att man kan men frågan är vilka kunskaper man får efteråt. En lärare med erfarenhet som kan ge dig stöd hur du efter dina intressen kan använda Reiki. Kommer att ge dig den bästa utbildningen de som får en bra undervisning är ofta de som också fortsätter att använda Reiki resten av livet

Måste man få initieringar

JA Reikiinitieringarna där man aktiverar Reikienergin är en del av Usui Reikisystem. De lärare som säger något annat lär inte ut traditionell Reiki.Det är ganska vanligt att man tar 600-800 kr betalt för Reiki grundkurs och sedan säger att man inte behöver några initieringar. Hela utbildningen får man på mejl och man har ingen kontakt med läraren. Dessa lärare ska du inte välja då de inte arbetar efter kvalitet. Initieringar, aktivering av Reikiflödet är en del av Reikitraditionen för att hjälpa eleven att få kontakt med Reikienergin. Det finns också många avarter av Reiki som inte är Reiki så var noga att du lär en Reiki med Japansk bakgrund.

Lära dig Reiki eller veta mer

För dig som vill veta mer om Reiki rekommenderar vi boken Reiki naturligt helande och mjuk beröring

 Här kan du köpa Reikiböcker

Lyssna på vår Reikipodd där vi pratar om hur vi influerat Reiki i Sverige

 

   

Kurser i Reiki

 

Läs om Solkarinas Reiki resa i Japan bilden föreställer grundaren av Reikis Minnesten i Tokyo

 

 

Du har väl inte missat Reikipodden där vi pratar och delar vår erfarenhet av Reiki

Läs mer